Abstract

NOGUEIRA, Carlos José et al. Recomendações para a prática do treinamento de resistência muscular em idosos durante a pandemia do COVID-19. Educ. fís. cienc. [online]. 2021, vol.23, n.4, e195. ISSN 2314-2561.  http://dx.doi.org/https://doi.org/10.24215/23142561e195.

O treinamento de resistência muscular (TR) constitui uma modalidade alternativa de exercício para promover e preservar a saúde física e independência dos idosos durante a pandemia do COVID-19. O objetivo desta revisão integrativa foi analisar a produção científica em relação as recomendações do TR para melhoria da função muscular e desempenho funcional em idosos em face da COVID-19. Foi realizada uma busca sensibilizada nas bases de dados MEDLINE / PubMed, Embase e Web of Science, sem restrição de data, nos idiomas inglês, espanhol e português, com os descritores: infecção por coronavírus (coronavirus infections) e treinamento de resistência (resistance training). Foram recuperados inicialmente 139 artigos; 13 artigos foram pré-selecionados e 7 elegíveis quanto a pergunta de pesquisa. As evidências apresentadas sugerem que a prática do TR, domiciliar, por meio de exercícios de fortalecimento com o peso do próprio corpo, constitui uma estratégia de intervenção eficiente que impacta positivamente na qualidade de vida dos idosos.

Keywords : Ejercício físico; Entrenamiento de resistencia muscular; Pandemia de covid-19; Ancianos.

        · abstract in English | Spanish     · text in Spanish     · Spanish ( pdf )